{"id":3004,"date":"2019-05-06T21:11:33","date_gmt":"2019-05-06T19:11:33","guid":{"rendered":"http:\/\/oxywater.sk\/?p=3004"},"modified":"2020-07-02T18:30:40","modified_gmt":"2020-07-02T16:30:40","slug":"kyslikova-voda-a-jej-pozitivne-miesto-vo-futbale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oxyaddict.eu\/oxywater\/kyslikova-voda-a-jej-pozitivne-miesto-vo-futbale\/","title":{"rendered":"Kysl\u00edkov\u00e1 voda a jej pozit\u00edvne miesto vo futbale"},"content":{"rendered":"

Kysl\u00edk a voda s\u00fa dve z\u00e1kladn\u00e9 \u017eiviny, bez ktor\u00fdch nie je mo\u017en\u00fd norm\u00e1lny \u017eivot ani kvalitn\u00fd fyzick\u00fd a psychick\u00fd v\u00fdkon hr\u00e1\u010da futbalu.<\/p>\n

Voda je univerz\u00e1lne, existen\u010dn\u00e9 a ur\u010dit\u00fdm sp\u00f4sobom tajomn\u00e9 m\u00e9dium pitn\u00e9ho re\u017eimu futbalistu, podporuj\u00face jeho v\u00fdkonnos\u0165. M\u00e1 pam\u00e4\u0165ov\u00fd informa\u010dn\u00fd a energetick\u00fd efekt, je pr\u00edrodn\u00e1, prospe\u0161n\u00e1 a \u0161portov\u00fd \u017eivot zabezpe\u010duj\u00faca zl\u00fa\u010denina. Nech je zmie\u0161an\u00e1 s akouko\u013evek pr\u00edmesou, jej v\u00fdznam je podstatn\u00fd a rozhoduj\u00faci. Kysl\u00edk je nevyhnutnou s\u00fa\u010das\u0165ou v\u0161etk\u00fdch biologick\u00fdch, biochemick\u00fdch a bioenergetick\u00fdch procesov v hr\u00e1\u010dovom tele, v du\u0161i a v mysli. Osvie\u017euje svaly, srdce aj mozog a “rozd\u00fdchava” ich v\u00fdkonnos\u0165.<\/p>\n

Futbalistovo telo pre\u017eije bez potravy pribli\u017ene 2 t\u00fd\u017edne, bez tekut\u00edn menej ako t\u00fd\u017ede\u0148, ale bez kysl\u00edka nevydr\u017e\u00ed viac ako p\u00e1r min\u00fat. Je to \u017eivotne d\u00f4le\u017eit\u00fd prvok, ktor\u00fd je \u010diasto\u010dne rozpustn\u00fd vo vode. Jeho rozpustnos\u0165 je spojen\u00e1 s vonkaj\u0161\u00edmi podmienkami ( teplota, barometrick\u00fd tlak, obsah \u010fal\u0161\u00edch zl\u00fa\u010den\u00edn vo vode). Napr\u00edklad vo vode vodop\u00e1dov m\u00e1 kysl\u00edk vy\u0161\u0161iu koncentr\u00e1ciu ako je vo vzduchu. Preto je re\u00e1lne z\u00edska\u0165 vodu s vy\u0161\u0161\u00edm obsahom kysl\u00edka, \u010dim voda nadob\u00fada pre hr\u00e1\u010da a jeho regener\u00e1ciu aj v\u00fdkon vy\u0161\u0161iu kvalitu.<\/p>\n

Lie\u010dba kysl\u00edkom-oxygenoterapia sa stala netradi\u010dnou doplnkovou regenera\u010dnou met\u00f3dou, ktor\u00e1 je vyu\u017e\u00edvan\u00e1 pri podpornej terapii r\u00f4znych ochoren\u00ed a zranen\u00ed futbalistov u\u017e d\u00e1vnej\u0161ie. Ke\u010f\u017ee vo svete sa zvy\u010dajne hr\u00e1\u010di nebr\u00e1nia pou\u017eitiu finan\u010dn\u00fdch prostriedkov vo svoj zdravotn\u00fd prospech, mnoh\u00ed investuj\u00fa a zak\u00fapia si pr\u00edstroj, pomocou ktor\u00e9ho denne “pod maskou” inhaluj\u00fa kysl\u00edk alebo in\u00e9 \u0161peci\u00e1lne zmesi pod\u013ea ordin\u00e1cie lek\u00e1rov prostredn\u00edctvom umelo zmenen\u00e9ho alebo menen\u00e9ho tlaku. Ide o takzvan\u00fa pneumatick\u00fa inhal\u00e1ciu. T\u00e1 pod\u013ea n\u00e1zoru mnoh\u00fdch zdravotn\u00edkov ur\u00fdch\u013euje lie\u010dbu aj tak\u00fdch zranen\u00ed, ktor\u00e9 zdanlivo s pr\u00edjmom kysl\u00edka nes\u00favisia. Pr\u00edkladom m\u00f4\u017ee by\u0165 rehabilit\u00e1cia operovan\u00e9ho kolena, ktor\u00e1 je ove\u013ea r\u00fdchlej\u0161ia a \u0161portovec s\u00fa\u010dasne zvy\u0161uje svoju vytrvalostn\u00fa kapacitu. Probl\u00e9mom je v\u0161ak \u010dasto ekonomick\u00e1 nev\u00fdhodnos\u0165 met\u00f3dy, jej zd\u013ahavos\u0165, nemo\u017enos\u0165 akceptovate\u013en\u00e9ho urgentn\u00e9ho pou\u017eitia a najm\u00e4 nepraktickos\u0165.<\/p>\n

Aj preto sa v ostatnom \u010dase vyu\u017e\u00edva najm\u00e4 pitie kysl\u00edkom obohatenej vody ako kysl\u00edkov\u00e1 lie\u010dba cez \u00fasta (Oral Oxygen Therapy-OOT)- nov\u00fd sp\u00f4sob vyu\u017e\u00edvaj\u00faci pozit\u00edvne vplyvy kysl\u00edka zmesi a vody. V 70.rokoch sa za\u010dala pou\u017e\u00edva\u0165 v medic\u00edne a v potravin\u00e1rstve na podporu lie\u010dby bukovej hypoxie (diagn\u00f3za vych\u00e1dzaj\u00faca z nedostatku kysl\u00edka v bunk\u00e1ch),postupne sa napriek ur\u010ditej ned\u00f4vere roz\u0161irovala a v tre\u0165om tis\u00edcro\u010d\u00ed ju za\u010dali v hojnom mno\u017estve vyu\u017e\u00edva\u0165 aj \u0161portovci. V ostatn\u00fdch rokoch je hitom medzi povolen\u00fdmi podporn\u00fdmi prostriedkami.<\/p>\n

Plynn\u00fd kysl\u00edk sa vo vode rozp\u00fa\u0161\u0165a na z\u00e1klade fyzik\u00e1lnych procesov, \u010di\u017ee nie chemickou cestou. To vytv\u00e1ra mo\u017enos\u0165 vyu\u017ei\u0165 pozit\u00edvne efekty kysl\u00edka. Rozpustnos\u0165 kysl\u00edka vo vode je podmienen\u00e1 vonkaj\u0161\u00edmi podmienkami- predov\u0161etk\u00fdm teplotou, barometrick\u00fdm tlakom a pr\u00edtomnos\u0165ou soli (\u010eal\u0161\u00edch zl\u00fa\u010den\u00edn) vo vode. Netvor\u00ed bublinky, ktor\u00e9 by mohli znepr\u00edjem\u0148ova\u0165 konzum\u00e1ciu pred \u0161portov\u00fdm v\u00fdkonom a po\u010das neho.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

V tak\u00fdchto pr\u00edpadoch je pitie kysl\u00edkom obohatenej vody obzvl\u00e1\u0161\u0165 \u00fa\u010dinn\u00e9, ke\u010f\u017ee kysl\u00edk je transportovan\u00fd t\u00fdmto postupom priamo do cirkuluj\u00facej krvi za\u017e\u00edvac\u00edm traktom a cez srdcovocievny syst\u00e9m. Absorpcia kysl\u00edkovej vody po vypit\u00ed za\u010d\u00edna v \u00fastach a pokra\u010duje v za\u017e\u00edvacom trakte. U\u017e 5 min\u00fat po vypit\u00ed kysl\u00edkovej vody sa zistil n\u00e1rast mno\u017estva kysl\u00edku v krvi. V protiklade s kysl\u00edkom aplikovan\u00fdm cez masku (plynn\u00e9 skupenstvo), kysl\u00edk dod\u00e1va organizmu ako vodn\u00fd roztok zost\u00e1va v krvi vo zv\u00fd\u0161enej koncentr\u00e1cii nieko\u013eko hod\u00edn. Dokonca po 3 a\u017e 4 hodin\u00e1ch od podania vody s kysl\u00edkom je st\u00e1le zv\u00fd\u0161en\u00e1 koncentr\u00e1cia kysl\u00edka v krvi. Je to v\u00fdsledok akt\u00edvneho transportu kysl\u00edka v organizme.<\/p>\n

U futbalistov je ide\u00e1lne pod\u00e1vanie dvoch decilitrov kysl\u00edkovej vody desa\u0165 min\u00fat pred n\u00e1stupom na ihrisko pred prv\u00fdm pol\u010dasom a druh\u00e1 d\u00e1vka sa odpor\u00fa\u010da v prest\u00e1vke pred druh\u00fdm pol\u010dasom. Rovnako tak je vhodn\u00e9 vyu\u017e\u00edva\u0165 tento model v tr\u00e9ningoch, tj. tesne pred tr\u00e9ningovou aktivitou a potom v ur\u010den\u00fdch intervaloch pod\u013ea odpor\u00fa\u010dania lek\u00e1rom.<\/p>\n

Zlep\u0161enie pru\u017enosti svalstva a jeho r\u00fdchlostnej aktivity je u hr\u00e1\u010dov evidentn\u00e9. Nedostavuje sa obvykl\u00e1 \u00fanava, tria\u0161ka ani pohotovos\u0165 ku k\u0155\u010dom. Voda “posv\u00e4ten\u00e1” kysl\u00edkom naozaj patr\u00ed medzi ak\u010dn\u00e9 elix\u00edry v\u00fdkonnosti. Okrem toho sa po z\u00e1pase aj tr\u00e9ningu “postar\u00e1” o zr\u00fdchlenie detoxika\u010dn\u00fdch procesov v organizme, ke\u010f\u017ee sa aktivuje cytochr\u00f3m P-450 v pe\u010deni. Odpadov\u00e9 produkty ako lakt\u00e1t a nesk\u00f4r aj kreat\u00ednkin\u00e1za (CK), amoniak \u010di urea sa vyplavuj\u00fa ove\u013ea r\u00fdchlej\u0161ie a regenr\u00e1cia svalov\u00e9ho tkaniva je akt\u00edvnej\u0161ia a \u00fa\u010dinnej\u0161ia – nedoch\u00e1dza ku “zataveniu” ani svalovej hor\u00fa\u010dke.<\/p>\n

\"\"<\/strong><\/p>\n

Pri dlhodobej\u0161om pou\u017e\u00edvan\u00ed kysl\u00edkovej vody sa potom:<\/strong><\/p>\n

-stimuluje a regulu imunitn\u00fd syst\u00e9m (obranyschopnos\u0165),
\n-optimalizuje po\u010det krvn\u00fdch buniek,
\n-zni\u017euje kysl\u00edkov\u00e1 nedostato\u010dnos\u0165 svalov\u00fdch buniek(bunkov\u00e1 hypoxia), \u010d\u00edm sa zlep\u0161uje hojenie r\u00e1n a komplexne zdravotn\u00fd stav,
\n-zvy\u0161uje antibakteri\u00e1lny a antiv\u00edrusov\u00fd vplyv, zvl\u00e1\u0161\u0165 na anaer\u00f3bne bakt\u00e9rie,
\n-pozit\u00edvne ovplyv\u0148uj\u00fa probl\u00e9my v tr\u00e1viacom trakte(p\u00e1lenie z\u00e1hy, \u017eal\u00fado\u010dn\u00e9 \u0165a\u017ekosti),
\n-a redukuje ne\u00famern\u00fa tvorbu a vylu\u010dovanie \u017eal\u00fado\u010dn\u00fdch kysel\u00edn
\n-stabilizuje stav srdcov\u00e9ho svalu,
\n-zlep\u0161uje kvalitu \u0161portov\u00e9ho aj civiln\u00e9ho \u017eivota a spoma\u013euje starnutie.<\/p>\n

Pitie kysl\u00edkovej vody st\u00e1le \u010dastej\u0161ie vyh\u013ead\u00e1vaj\u00fa aj z\u00e1ujemcovia o rekond\u00edciu a celkov\u00fa regener\u00e1ciu organizmu z mana\u017e\u00e9rskych kruhov, tr\u00e9neri, podnikatelia a in\u00ed \u013eudia s n\u00e1ro\u010dn\u00fdmi profesiami, kde du\u0161evn\u00e1 z\u00e1\u0165a\u017e \u010dasto prekon\u00e1va fyzick\u00fa. Jej dlh\u0161ie trvaj\u00faca konzum\u00e1cia pod\u013ea niektor\u00fdch v\u00fdsledkov \u0161t\u00fadi\u00ed z USA alebo Nemecka hovor\u00ed o aj zvy\u0161ovan\u00ed psychickej odolnosti (takzvan\u00fd mozgov\u00fd doping).<\/p>\n

Zdroj: Mudr. Pavel Malovi\u010d, \u010dasopis Futbal 07\/2017<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kysl\u00edk a voda s\u00fa dve z\u00e1kladn\u00e9 \u017eiviny, bez ktor\u00fdch nie je mo\u017en\u00fd norm\u00e1lny \u017eivot ani kvalitn\u00fd fyzick\u00fd a psychick\u00fd v\u00fdkon<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[99],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oxyaddict.eu\/oxywater\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3004"}],"collection":[{"href":"https:\/\/oxyaddict.eu\/oxywater\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/oxyaddict.eu\/oxywater\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oxyaddict.eu\/oxywater\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oxyaddict.eu\/oxywater\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3004"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/oxyaddict.eu\/oxywater\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3004\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oxyaddict.eu\/oxywater\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3004"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/oxyaddict.eu\/oxywater\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3004"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/oxyaddict.eu\/oxywater\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3004"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}